Erschienen: 09.02.2016 Abbildung von Albrecht / Fries | Achtsamkeit im Job | 2016 | Zufriedener und entspannter mi...

Albrecht / Fries

Achtsamkeit im Job

Zufriedener und entspannter mit MBSR

2016. Buch. 224 S. Softcover

Verlag Herder. ISBN 978-3-451-61326-5

Format (B x L): 12,5 x 20,5 cm

Gewicht: 271 g

Produktbeschreibung

Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir drei Dinge gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen? Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs.

Autoren

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