Larsen / Miescher

Aufrechter Nacken

Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

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Ratgeber

Buch. Softcover

2009

64 S. Farbfotos.

Enke Verlag. ISBN 978-3-8304-3492-4

Format (B x L): 13,5 x 19 cm

Gewicht: 130 g

Produktbeschreibung

Aufrechter Nacken - ein Leben lang Perfekt aufgerichtet durchs Leben Leiden Sie unter Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich, unter "Schildkröten-Hals" oder Abnutzungen der Halswirbelsäule? Entdecken Sie, wie wohltuend ein ausbalancierter, geschmeidiger Nacken ist. Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®. Spiraldynamik® - das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei.