Hölzel / Brähler

Achtsamkeit mitten im Leben

Anwendungsgebiete und wissenschaftliche Perspektiven

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Sachbuch

Buch. Hardcover

2015

325 S.

O.W. BARTH. ISBN 978-3-426-29236-5

Format (B x L): 13,6 x 21,3 cm

Gewicht: 466 g

Produktbeschreibung

"Ob bei der Behandlung von Schmerzen, in der Schule, im Umgang mit Alter und Berufsalltag oder beim Verstehen unserer Gefühle und von uns selbst: Dieses Buch enthält den entscheidenden Schlüssel. Es erklärt verständlich und genau, warum Achtsamkeit und Meditation das Leben derart grundlegend verändern können. Und es zeigt, wie Achtsamkeit und Mitgefühl im Alltag umgesetzt werden können. Brillant: Ein Wegweiser in eine bessere Zukunft!"
Gert Scobel